se mettre dans la peau du chasseur-ceuilleur
http://www.regimedukan.com/fr/209-la-communaute/le-secret-minceur-de-pierre-dukan?IDConnect=cmlyZ2lhbSMmbmFiaWxhZWwjJjM2MTgzNjI=
Savez-vous que les premiers hommes, les Sapiens de la Dordogne de - de 40 000 ans avant JC possédaient la même programmation génétique que nous.
Ainsi, un nourrisson cro-magnon adopté en 2008 par des New-Yorkais deviendrait un parfait américain. A l'époque du Sapiens, l'homme chassait, la femme cueillait. L'homme courait en groupe après l'animal pour ses protéines. La femme cueillait ce qu'elle trouvait, du végétal vert, un peu de fruits et quelques grains sauvages que les oiseaux négligeaient.
Donc protéines et légumes qui sont les 2 composants de mon régime alimentaire pour maigrir ne sont pas une punition nutritionnelle et émotionnelle. C'est à ce que nous sommes le plus sensible tant sur le plan du métabolisme (les protéines étant le seul nutriment vital) que sur le plan affectif et émotionnel.
Il faut noter aussi que toutes les vitamines des fruits se retrouvent dans les légumes. Mais la vraie similarité se retrouve dans la mention qui assortit l'offre alimentaire : A VOLONTÉ.
L'homme primitif n'est limité que par la nécessité extérieure ou la satiété, jamais par la restriction alimentaire. Donc, chaque jour de votre régime, lorsque vous ingérez du poisson, de la viande, de la volaille... Mettez-vous dans la peau du chasseur qui s'est battu et surtout si vous êtes une femme, de celle qui va offrir ses végétaux cueillis contre de la viande chassée.
Remettez-vous cela en mémoire et sachez que se nourrir et faire l'amour sont les évènements d'une vie qui ont le plus fort retentissement sur le cerveau humain (ceci ayant été vérifié au Pet-Scan).
Donc protéines et légumes qui sont les 2 composants de mon régime alimentaire pour maigrir ne sont pas une punition nutritionnelle et émotionnelle. C'est à ce que nous sommes le plus sensible tant sur le plan du métabolisme (les protéines étant le seul nutriment vital) que sur le plan affectif et émotionnel.
Il faut noter aussi que toutes les vitamines des fruits se retrouvent dans les légumes. Mais la vraie similarité se retrouve dans la mention qui assortit l'offre alimentaire : A VOLONTÉ.
L'homme primitif n'est limité que par la nécessité extérieure ou la satiété, jamais par la restriction alimentaire. Donc, chaque jour de votre régime, lorsque vous ingérez du poisson, de la viande, de la volaille... Mettez-vous dans la peau du chasseur qui s'est battu et surtout si vous êtes une femme, de celle qui va offrir ses végétaux cueillis contre de la viande chassée.
Remettez-vous cela en mémoire et sachez que se nourrir et faire l'amour sont les évènements d'une vie qui ont le plus fort retentissement sur le cerveau humain (ceci ayant été vérifié au Pet-Scan).
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